L’huile d’olive, votre meilleur allié

 L’huile d’olive, votre meilleur allié

L’huile d’olive est une variété d’huile alimentaire à base de matière grasse végétale extraite des olives lors de la trituration dans une huile. (wikipédia)

Depuis quelques années, des recherches sont faites concernant cette huile que je qualifierai de miraculeuse et elles ont permis de découvrir ses nombreux bienfaits.

Elle est utilisable de multiples manières et dans multiples domaines et donne des résultats incroyables.

1. Alimentation

100g d’huile d’olive procurent 900 calories, de plus cette huile utilisable crue (dans les vinaigrettes, salades, pour les spaghettis à la place du beurre) ou cuite (pour cuire de la viande, faire des fritures etc…) contient les vitamines A, E, D, K, de l’acide gras, des antioxydants, des polyphénols et plusieurs autres composants qui la rende si ‘’miraculeuse’’. 

Il est conseillé d’utiliser l’huile d’olive extra-vierge et surtoutcrue, au lieu d’utiliser celle raffinée ou chauffée etc… car ces dernières perdent de leurs nutriments.

 2. Cosmétique

L’huile d’olive peut être utilisée pour un traitement du visage, pour le démaquillage des yeux, l’apaisement des lèvres, la réparation de talons fissurés. Elle hydrate la peau, les cheveux, les ongles car elle contient de l’antioxydant anti-âge et des squalènes hydratants.

Méthode d’utilisation : 

Vous pouvez l’utiliser par onction ou massage et aussi le mélanger avec votre gel de douche ou savon pour le bain. Elle peut être associée avec d’autres huiles ou pommades pour les cheveux, la peau etc…

Exemple : mélange huile d’olive et huile de ricin pour les ongles 

3. Médecine

Ses bienfaits en médecines sont nombreux :• Lutte contre les maladies cardiovasculaires et les cancers(ex : cancer du sein)• Réduit les risques de maladies coronariennes et mentales(2 cuillerées à soupe d’huile d’olive par jour.• Anticoagulant• Réduit le diabète (réduit le glucose)• Protège les lipides sanguins• Laxatif naturel (permet de lutter contre la constipation• Réduit le niveau élevé de mauvais cholestérol • Empêche le vieillissement prématuré de la peau et aide à perdre du poids• Réduit les douleurs liées aux muscles et aux articulations

Conseils : A conserver au frais à l’abri de la lumière, à consommer au plus deux ans après la fabrication

Jigguen.com

Murtudo Murti

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